¿QUÉ SON LOS CALAMBRES MUSCULARES?

Contracciones súbitas, pasajeras y dolorosas de un músculo o grupo de músculos con endurecimiento de su masa e impotencia funcional momentánea, sus principales causas son:

• exceso de ejercicio

• trabajo en atmósferas muy calientes

• alteraciones de la circulación sanguínea

• déficits de minerales como el calcio, fósforo o magnesio.

• exposición al frío

Los calambres en principio son bastante desagradables pero no son peligrosos, su aparición durante el ejercicio obliga a detener dicha aactividad, los calambres ocasionales se tartan en su mayoría corrigiendo la causa que actúa como desencadenante. El masaje y manipulación de la musculatura afectada acelera surelajación y alivia el dolor.