¿QUÉ ES EL CANSANCIO MUSCULAR?

El músculo, para un buen funcionameitno, necesita de una energía que la toma de la glucosa y el oxígeno a través de intermediarios químicos, de ellos el más importante es el ATP.

Cuando el músculo, por un exceso de trabajo, se queda sin oxigeno, este sacará la energía de quemar sin oxígeno el glucógeno (muchas moléculas de glucosa) transformándolo en ácido láctico, sustancia esta que causa la sensación de cansancio y agujetas. para su recuperación el músculo deberá ir eliminando el ácido láctico y recuperar el oxígeno y ATP perdidos.