¿QUÉ ES LA CONTRACTURA MUSCULAR?

 Es la contracción incoluntaria y duradera de uno o más grupos musculares, que mantiene la parte respectiva en posición viciosa, difícil o imposible de corregir por movimientos pasivos. 

Las formas más frecuentes de contracturas a la vez que poco importantes son las que se presnetan ante una utilización forzada de la musculatura, sobretodo, en personas poco entrenadas. Es un proceso reversible acompañado de activación del metabolismo muscular, producción de calor, glucólisis y formación de ácido láctico.

Las contarcturas musculares y las rigideces articulares afectan a diversas partes del organismo de una manera distinta. EL cuello se ve afectado frecuentemente por giros bruscos o traumatismos en la cabeza, la espalda obedece más a alteraciones posturales con limitación del movimiento e intenso dolor, las contracturas que afectan a codo y muñecas son más el resultado de procesos óseos como artrirtis y piernas, tobillos y pies se relacionan con lesiones previas incorrectamente tratadas como esguinces o luxaciones.

La actitud terapéutica fundamental en principio será el reposo, luego una buena fisioterapia con calor y masaje dado por un masajista profesional o fisioterapeuta facilitará la recuperación para proseguir con un programa de ejercicios que de manera gradual acabarán devolviendo a la normalidad a la musculatura dolida.