¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DEL MATICO?

• Alivia dolores gástricos de garganta y ayuda a expulsar gases, es antitusígeno
• Desinflama la piel
• Ayuda a combatir infecciones de la epidermis
• Se le emplea en baños de asientos para descensos vaginales

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DEL LLANTÉN?

• Tiene cualidades antiinflamatorias
• Ayuda a eliminar líquidos retenidos
• Favorece la rehabilitación de los tendones y huesos
• Alivia el dolor de garganta

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA COPAIBA -MARIMARI?

 Es anti hemorrágica

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA MACA?

• Energética
• Normaliza la vida sexual
• Rejuvenece el organismo y lo tonifica
• Favorece la acción del sistema defensivo inmunológico
• Alivia dolores premenstruales y se usan en casos de osteoporosis, reumatismo y artritis

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA?

•  Revitaliza el organismo
• Remineralizante
• Antioxidante y rejuvenecedora
• Reduce riesgo de desarrollar cáncer
• Digestiva y previene la deshidratación

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA CAIGUA?

•  Diurética, ayuda a eliminar exceso de líquidos
• Regula el azúcar en la sangre
• Reduce el colesterol malo
• Controla el peso corporal

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DEL LIMÓN?

•  Fortalece el sistema respiratorio
• Contiene antioxidantes que previenen males degenerativos
• Estimula el sistema inmunológico
•  Reduce el riesgo de males cardiovasculares

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA MANZANA?

•  Protege el sistema cardiovascular
• Relaja el sistema nervioso
• Su fibra estimula la función intestinal
• Tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA PAPAYA?

•  Favorece el movimiento intestinal
• Previene el cáncer de colon
• Protege las paredes de las mucosas gástricas
• Elude la elevación del colesterol

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA TORONJA?

• Fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos
• Incluye antioxidantes que previenen males degenerativos
• Estimula el sistema inmunológico
• disminuye el riesgo de males cardiovasculares

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LAS UVAS?

•  Diuréticas
• Antioxidantes
• Estimulantes del sistema inmunológico
• Antitumorales
• Desintoxican la sangre

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA MANZANILLA?

•  Alivia cólicos de gases y facilita la digestión especialmente de las grasas
• Ayuda a eliminar el mal aliento, expulsión de flemas
• Relaja el sistema nervioso

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA UÑA DE GATO?

• Ayuda a estimular el sistema inmunitario
• Antiinflamatorio, antitumoral, antiviral y desintoxicante
• Tonifica el organismo

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA LINAZA?

• Previene enfermedades degenerativas y protege el sistema cardiovascular
• Antiséptica del tracto urinario, repara la mucosa gástrica y suaviza la piel
• Reduce el colesterol

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DEL NONI?

• Estimula y fortalece el sistema inmunológico
• El aceite de sus hojas alivia dolores musculares, reumatismo e inflamación

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA SÁBILA?

• Su gel ayuda cicatrizar heridas
• Tiene acción desinflamante, ayuda a las pieles que requieren de efecto astringente

¿DÓNDE ENCONTRAMOS EL MAGNESIO?

Trigo, avena, cebada, arroz integral, lechuga, espinaca, papa, castaña, arvejas, plátano, palta lentejas, habas, uva, pepino, melocotón, piña, calabaza, espárragos

¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL MAGNESIO?

• Primordial para la transmisión de impulsos nerviosos y contracción muscular
• Protege los cartílagos, huesos, dientes y tendones
• Es antiestrés, calmante del sistema nervioso y protector del sistema circulatorio 

¿DÓNDE ENCONTRAMOS EL SELENIO?

Algas marinas, sal marina yodada, rabanitos, champiñones y otros hongos

¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL SELENIO?

• Favorece la elasticidad de los tejidos
• Antiinflamatorio
• Aligera malestares de la menopausia
• Previene la osteoporosis
• Estimula el sistema nervioso

¿DÓNDE ENCONTRAMOS EL FÓSFORO?

 Algas marinas, frutos secos, menestras

¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL FÓSFORO?

• Protege sistema nervioso
• Favorece la conservación de la memoria
• Regula los latidos cardíacos
•  Participa del correcto funcionamiento de los riñones
• Estimula la secreción de leche materna 

¿DONDE ENCONTRAMOS EL HIERRO?

 Pescados de carnes oscura, menestras, vegetales verdes, cereales integrales: avena, trigo, cebada.

¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL HIERRO?

• Favorece la formación de la hemoglobina y de los glóbulos rojos previniendo la anemia
• Lleva oxígeno a todo el organismo
• Favorece la acción enzimática

¿DÓNDE ENCONTRAMOS EL CALCIO?

 Leche, queso, yogurt, requesón, soya, espinaca, menestras, brócoli, frutos secos, yema de huevo

¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL CALCIO?

• Protege el sistema nervioso central
• Favorece el sistema óseo y los dientes
• Evita calambres y es vital para la coagulación sanguínea

¿DÓNDE ENCONTRAMOS LA VITAMINA K?

Vegetales de hojas verdes: espinaca, acelga, apio, perejil, etc., brócoli, germen de trigo, soya y yema de huevo.

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA VITAMINA K?

• Es antihemorrágica
• Ayuda a asimilar el calcio y la vitamina D

¿DONDE ENCONTRAMOS LA VITAMINA E?

Aceite de oliva, lecitina de soya, frutos secos, palta, manzana, espárragos, mango, aceite de girasol y de germen de trigo.

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA VITAMINA E?

•  Favorece al correcto funcionamiento del sistema circulatorio.
• Antioxidante, previene las cataratas y alivia los malestares de la menopausia.

¿DÓNDE ENCONTRAMOS LA VITAMINA D?

 Leche, mantequilla, yogurt, queso, etc.

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA VITAMINA D?

• Estimula el crecimiento y desarrollo normal, formación de huesos y dientes
• Prevención del raquitismo y ayuda al aprovechamiento del calcio
• Ayuda al funcionamiento de la glándula paratiroides

¿DONDE ENCONTRAMOS LA VITAMINA C?

 La encontramos en frutas cítricas: camu camu, naranja, piña, limón, lima, maracuyá, toronja, mandarina.

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA VITAMINA C?

• Evita infecciones, ya que protege al organismo
• Favorece al sistema inmunológico
• Ayuda la cicatrización de heridas y es antioxidante
• Favorece a la absorción del hierro de los alimentos
• Previene la anemia y hemorragias
• Interviene en la formación del colágeno 

¿DÓNDE ENCONTRAMOS EL COMPLEJO B?

B1: levadura, menestras, frutos secos, vísceras, soya, papas y ajonjolí.

B2: carnes, lácteos, cereales, vegetales verdes

B3: tomate, brócoli, camote, zanahoria, espárragos, hongos, vegetales de hoja

B5: kiwicha, quinua, trigo, huevos, champiñones

B6: germen de trigo, carnes, verduras

B8: maní, coliflor, papa, plátano, nueces, jalea real, yema de huevo

B9: menestras, espinaca, acelga, frutos secos, semillas de girasol

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DEL COMPLEJO B?

 Grupo de vitaminas relacionadas con el metabolismo. Así tenemos:

B1: Buen funcionamiento del corazón sistemas digestivo y nervioso. Crecimiento y desarrollo.

B2: Integridad de la piel, las mucosas y la córnea.

B3: Crecimiento y síntesis de algunas hormonas.

B5: Metabolismo y síntesis de proteínas, grasas, etc

B6: Producción de energía, rendimiento muscular y de anticuerpos. Absorción de minerales.

B8: Metabolismo de hidratos de carbono y proteínas.

B9: Previene males congénitos, estimula la digestión.

¿DÓNDE ENCONTRAMOS LA VITAMINA A?

En frutas, yema de huevo, verduras y tubérculos de color verde, rojo, anaranjado y amarillo: papaya, mango, maracuyá, piña, melón, durazno, uvas, espinaca, acelga, brócoli, arvejas, zanahoria, zapallo, tomate, camote, papa, entre otros.

¿CUÁLES SON LAS PROPIEDADES DE LA VITAMINA A?

• Ayuda al correcto funcionamiento de la retina y previene la ceguera nocturna.
• Protector de la piel y las mucosas.
• Facilita la cicatrización de heridas.
• Evita males degenerativos: excelente antioxidante.
• Favorece a la formación de una dentadura fuerte y sana.